$249.00$500.00
Al inscribirte tendrás acceso a:
Clases en video paso a paso.
Meditaciones guiadas descargables.
Audios de respiración y relajación.
Infografías sobre posturas y alineación.
Lista de reproducción recomendada para práctica.
PDF con guía de práctica personal.
Acceso ilimitado desde cualquier dispositivo.

Level

Intermedio

Level

Time to Complete

2 hours 0 minute

Lessons

56 Lessons

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English

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Updated:

diciembre 4, 2025

Curso de Yoga un camino al autoconocimiento

Yoga: Un Camino al Autoconocimiento es un curso diseñado para todas las personas que desean iniciar o profundizar su práctica de yoga desde una perspectiva integral: cuerpo, mente y espíritu. A través de técnicas tradicionales de respiración, posturas físicas, meditación guiada y reflexión consciente, los participantes aprenderán a reconectar con su esencia, gestionar emociones y cultivar equilibrio interior.

El curso explora el yoga no solo como ejercicio físico, sino como una disciplina transformadora que invita al autoconocimiento y a la expansión personal. Los estudiantes comprenderán los principios fundamentales del yoga, la importancia de la respiración, la atención plena, el autocuidado y la conexión entre movimiento y paz mental.

Al finalizar, los participantes habrán desarrollado una práctica sólida que les permitirá mejorar su bienestar físico, liberar tensión, aumentar su claridad mental y avanzar en su propio camino de crecimiento interior.

Enrolled by

1 student

What You’ll Learn?

“Yoga: Un Camino al Autoconocimiento” es un curso diseñado para ayudarte a reconectar con tu interior, mejorar tu bienestar físico y fortalecer tu equilibrio emocional. A través de prácticas guiadas de posturas, respiración, meditación y reflexión consciente, descubrirás herramientas que podrás aplicar en tu vida diaria para reducir el estrés, cultivar paz mental y conocerte profundamente. Este curso integra teoría esencial con ejercicios prácticos, accesibles para todos los niveles.
Al finalizar este curso serás capaz de:
Comprender los principios fundamentales del yoga y su relación con el autoconocimiento.
Realizar posturas básicas y de nivel inicial con alineación correcta.
Practicar técnicas de respiración (pranayama) que reducen estrés y ansiedad.
Integrar meditación y mindfulness en tu rutina diaria.
Mejorar tu flexibilidad, fuerza, postura y movilidad.
Gestionar emociones desde una perspectiva calmada y consciente.
Crear una práctica personal de yoga accesible, segura y guiada.

Course Syllabus

Primer Modulo – ¿Qué es yoga del Sueño? Introducción

1 Lesson 0 Quiz

Segundo Modulo – ¿Qué es yoga del Sueño? Introducción

6 Lessons 0 Quiz

Tercer Modulo Etapas del yoga Nidra

11 Lessons 0 Quiz

Cuarto Modulo – Prácticas según el nivel de los estudiantes

11 Lessons 0 Quiz

Quinto Modulo – Conclusiones y mensaje final

1 Lesson 0 Quiz

Sexto Modulo – Mas Prácticas

3 Lessons 0 Quiz

Septimo Modulo – Bonus

1 Lesson 0 Quiz

Material

22 Lessons 0 Quiz

Certification

Choose from a list of project topics or create your own project idea that incorporates all skills learned (e.g., a mini-banking system, personal expense tracker, or inventory manager).

Meet Your Instructor

Angelo Aranda Montaño
0.0
Angelo Aranda Montaño

Visionario Tecnológico y Estratega del Potencial Humano

Hombre arquitecto de futuros posibles, un líder que opera en la vanguardia donde convergen la inteligencia artificial, la psicología humana y el espíritu empresarial. Su carrera no se define por los roles que ha ocupado, sino por los ecosistemas que ha construido y el potencial que ha desatado en otros.

Guiado por una profunda convicción en la capacidad ilimitada del ser humano, su misión es construir los puentes tecnológicos que permitan a individuos y organizaciones alcanzar sus más altas aspiraciones. Inició su trayectoria explorando las complejidades de la mente humana, un conocimiento que se convertiría en la piedra angular de su enfoque tecnológico: desarrollar soluciones no solo por su proeza técnica, sino por su resonancia empática y su capacidad para crear conexiones significativas.

Desde esta base de entendimiento, ha dedicado su carrera a fundar y escalar múltiples empresas, cada una un testimonio de su habilidad para identificar una necesidad humana y diseñar una solución tecnológica elegante y efectiva. Su liderazgo se ha manifestado en la creación de plataformas que reinventan la hospitalidad, sistemas que potencian la comunicación a escala global, y herramientas de inteligencia artificial que democratizan el acceso a la tecnología de punta. Como desarrollador full-stack y estratega de negocios, no solo dirige, sino que concibe y construye desde la primera línea de código hasta la estrategia de mercado final.

Esta vocación de constructor se cimenta en la disciplina y el enfoque de un artista marcial, aplicando la misma perseverancia y búsqueda de maestría de su cinta negra a cada desafío empresarial. Su pericia abarca desde la arquitectura de sistemas de IA y la consultoría estratégica de alto nivel, hasta la formación de directivos y la ingeniería de experiencias de usuario que deleitan e inspiran.

Residente 624, un lugar que por sí mismo inspira grandeza, Angelo no solo dirige empresas; diseña legados. Su trabajo es un testimonio de que la tecnología más poderosa es aquella que se crea con un profundo entendimiento del corazón humano, y su objetivo final es inspirar a una nueva generación de creadores a construir un futuro más brillante, conectado y abundante para todos.

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